| Len setý (Linum usitatissimum) |  |
| LIDOVĚ: trhovníček |
ČÁST: semeno.
|
| LÁTKY OBSAŽENÉ: sliz, vláknina a kyselina linolenová. |
| LÉČIVÉ ÚČINKY: sliz chrání zanícené sliznice. Vláknina povzbuzuje peristatiku střev a kyselina linolenová pomáhá při revmatu. |
FORMA POUŽITÍ: čaj je osvědčené kloktadlo při zánětech v ústech, dásní a hrdle. Dále při kašli, zánětech žaludečních sliznic. Rozdrcené semínko, pokud jej dostatečně zapijete je účinným projímadlem. Pravidelná konzumace 1-2 lžic oleje ve studených pokrmech léčí záněty kloubů u revmatiků. Jako kašovitý obklad změkčuje lněné semínko vředy a nežity, pomáhá lépe hojit kožní vyrážky a jako obklad zmírňuje i bolesti zubů. Při vnitřním užívání nepřekračujeme doporučené dávky.
|
ČAJ: 2 lžičky rozdrceného semínka zalijeme šálkem studené vody, 20 minut necháme bobtnat, poté lehce zahřejeme a scedíme. Lze použít na kloktání.
KÚRA PŘI CHRONICKÉ ZÁCPĚ: 2 lžičky rozdrceného lněného semínka, přidáváme 3 měsíce do pokrmů. Vydatně zapijeme vodou.
KAŠOVÝ OBKLAD: 3-6 lžic rozdrceného lněného semínka nasypeme do gázového pytlíku. Zalijeme horkou vodou a necháme přiložené na nemocném místě až do vychladnutí.
OLEJ: lze koupit v prodejnách s ekologickými potravinami jako olej lisovaný za studena. Trvanlivost je krátká. 1-2 lžíce vmícháme do studených jídel nebo do salátů.
VÝSKYT: pěstuje se výhradně na polích, u nás se hojně vyskytuje v podhůří a dodnes je především tam pěstován. Len je menší, jednoletá rostlina. Stonky jsou až 80 centimetrů vysoké. Světle modré květy vyráží od července do srpna.
|
|
